François, 38 ans : « Atténuer mes migraines »
Je souffrais de migraines et j’ai essayé par le passé de
nombreuses méthodes pour les dissiper, sans succès.
A travers les séances de sophrologie, j’ai commencé par diminuer la fréquence
et l’intensité des migraines.
J’ai surtout appris à en comprendre les différentes origines et à agir en
prévention.
Mais les séances ont eu un effet bénéfique plus large, car j’ai appris à
discerner mes priorités et à agir au quotidien en accord avec mes valeurs.